Dieta del atún y el arroz para adelgazar 3 kilos en seis días

Si no tienes problemas de salud puede practicar esta dieta con toda tranquilidad. Recuerda beber la mayor cantidad de agua posible a diario, utilizar atún al natural, usar edulcorantes naturales y condimentar tus comida con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva.



Menú diario:
Desayuno
1 infusión (té, café o mate cocido)
2 frutas.
Media mañana
1 yogur descremado con frutas o cereales.

Almuerzo
Atún y arroz
1 porción de gelatina light.
Media tarde
1 vaso de zumo de frutas cítricas a elección.

Merienda
1 infusión (té, café o mate cocido)
1 tostada de pan integral con una rebanada de queso por salut light.
Cena
Atún y arroz
1 porción de gelatina light.