Beneficios de la masturbación

Según las estadísticas, el 95 % de los hombres y el 89 % de mujeres se masturban. Un poco menos de la mitad lo hace diariamente.




Beneficios de la masturbación Femenina

Aprende a conocer tu cuerpo
Cada vez son más las mujeres que no tienen problemas en darse placer a sí mismas, Al contrario: la masturbación conlleva muchos beneficios saludables que probablemente no sabías. Es una forma de aprender a conocerse mejor, mejorar las relaciones sexuales y prevenir enfermedades.



Libera el estrés: al masturbarse se liberan la dopamina y la oxitocina, dos endorfinas que responsables de la sensación de placer y bienestar. Es una opción ideal cuando queremos relajarnos.
Depresión. Durante la masturbación se liberan endorfinas, las hormonas de la felicidad, que combinadas con las pequeñas dosis de cortisol, mejoran el buen humor y bienestar general, que ayudan a reducir el riesgo de depresión.

Dormir mejor: la masturbación anticipa una mejor noche de sueño, una vez que estamos relajadas, es más fácil conciliarlo.

Previene infecciones: El orgasmo producido por la masturbación abre el cuello uterino y libera mucosidad y fluidos cervicales, que suelen albergar bacterias. Este procedimiento puede ayudar a prevenir infecciones, como las de orina, por ejemplo.
Reduce los dolores menstruales: La masturbación puede reducir algunos de los dolores que se sufren durante la menstruación. La intensidad del orgasmo y las hormonas que se liberan durante la excitación, ayudan a la relajación y a aliviar el dolor de ovarios.



Conocer mejor tu cuerpo: La masturbación es la mejor manera para explorar y conocer nuestro cuerpo, saber que nos gusta y que no. También sirve para tener en cuenta el tiempo que se tarda para tener un orgasmo

Terapia contra el vaginismo: Es una buena terapia para las mujeres que sufren de vaginismo, por la contracción involuntaria de los músculos vaginales. Algunos médicos recomiendan la estimulación sexual para evitarlo.

Orgasmo: Al contrario de lo que solemos pensar, generalmente el orgasmo obtenido por la masturbación más intenso que el generado en una relación sexual en pareja. En el caso de las mujeres lo alcanza con mas rapidez (4 minutos aprox.) frente a los 15 y 20 minutos que demora en compañía (si es que llega).

Facilita el orgasmo en pareja: Es aconsejable para aquellas mujeres que tienen problemas para llegar al orgasmo en las relaciones sexuales, ya que con la estimulación se trabajan los músculos del suelo pélvico, que son los que conducen al orgasmo durante las relaciones sexuales.

Es importante fortalecer estos músculos porque, no solo ayudan a mejorar las relaciones, también evitan alteraciones como la incontinencia urinaria y facilitan la labor del parto generando contracciones más eficaces.

Disfunciones sexuales: Ayuda a superar las posibles barreras psicológicas que conducen a disfunciones sexuales como la anorgasmia y/o la pérdida de deseo sexual, ya que proporciona un mejor conocimiento de la propia anatomía y contribuye a la inhibición de la ansiedad.